健康靠心态,长寿靠什么? 长寿可不只靠心态，还有不少门道呢。以前“人生七十古来稀”，现在八九十岁的老人到处都是。很多人觉得长寿得靠静养，其实不然。那些活到九旬、百岁的老人大多是“忙人”。
心态好是长寿的第一法宝，长期焦虑、生气会加速衰老，像秦岭深处的长寿老人，遇到琐事哈哈一笑就过去。民国的张允和，从小体弱多病还被预言活不过50岁，却凭借乐观的“三不原则”活到93岁。除此之外，动起来也很重要，不能误以为“养生=静养”。普通人做好心态和运动这两件小事，长寿或许就离我们不远啦。
健康靠心态,长寿靠什么? 长寿可不只靠心态，还有不少门道呢。以前“人生七十古来稀”，现在八九十岁的老人到处都是。很多人觉得长寿得靠静养，其实不然。那些活到九旬、百岁的老人大多是“忙人”。
心态好是长寿的第一法宝，长期焦虑、生气会加速衰老，像秦岭深处的长寿老人，遇到琐事哈哈一笑就过去。民国的张允和，从小体弱多病还被预言活不过50岁，却凭借乐观的“三不原则”活到93岁。除此之外，动起来也很重要，不能误以为“养生=静养”。普通人做好心态和运动这两件小事，长寿或许就离我们不远啦。
