把前面失去的肌肉补回来 ——
中晚期卵巢癌康复8年/分享
无论你的身体在什么状态，是病中、是康复期?还是健康人，还是亚健康？还是癌症的不同阶段，我都有资格，说说我的感受。
我们不能固步自封，总以为我不行。我不能出去走。我只能躺着，我走不了多远，我不能干活，我一点小事都不能做……
我发现，我们每天都要让身体超越一点点。对免疫系统是考验，你有超越，它才会进步。每天进步一点。你的自愈力也会提升。
我前面说过，去年下半年，我意外地摔了两次。都摔得比较重，一次是髋关节，一次是胸下肋骨。卧床两个多月。我没有给身体定论，我从此残疾了。我坚信它会好起来。而且我还是不断地试探、去刺激它、去提升它。只是脚下小心，尽可能看清楚前方是平地。
我今天又是一个人，来回三个多小时。去了另一个区的和平公园。在里边只是走了一个小圈圈，拍了三段视频。拍了几张照片，就在半阴半阳的树荫下，发了一篇公众号文章就回来了。达到了我的预期目的。
身体很给力啊，没有感到特别的疲劳。因为车上来去都是坐的。回来午饭后美美的睡上一觉，睡得很香甜。平时是不能入睡的。
而且发现身体上下格外的“通”。
前天也坐车出去了。经常间断的出去，我相信全身的骨骼肌肉都会有有所强健。
如果你没有超越，你身体老化得就快了。如果一直是被宠着，那后续会一败涂地。我不想老的快，我还想能出去走。我就必须强迫自己别懒惰。腿下要勤快一点。把前面失去的肌肉补回来。
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