阚清子：“我现在116斤，我参加《浪姐》想瘦到90斤。”李晟：“那你把答案之书翻到100页。”阚清子照做后，天都塌了，因为答案之书上的答案是“别犯傻了”。
阚清子2009年通过电视剧娘妻正式出道，演了杨静怡这个角色。2011年她在新还珠格格里演欣荣格格，观众一下就记住了她。之后她接了璀璨人生、新京华烟云、麻雀这些戏，戏路挺宽，演过不同类型的角色。
2025年她生了女儿，产后几个月就开始调整状态，2026年3月左右加入乘风2026节目组，准备在舞台上继续工作。这次节目里她公开说体重情况，主要是因为产后身体恢复需要时间，上镜又容易显胖，所以她想通过减重让效果更好些。
节目播出后，这段内容很快上了热搜。阚清子身高161厘米，116斤其实在正常健康范围里，按照医学标准算BMI大约22.5，属于匀称体型。她刚生完孩子没多久，之前已经靠健康方式减了20斤左右，现在想再减到90斤。
答案之书翻到100页给出的答案是别犯傻了，这话直接点出问题。李晟作为老朋友，当时连线节目，她就说这个答案很对，要纠正一个观念，不是非得瘦到某个数字才行，健康状态才最重要。
她还提到好女必过百这种说法，意思是体重别太低，保持自然匀称更实际。阚清子听完后继续留在节目里，没有因为这个就乱来。
李晟早年通过选秀进入圈子，也演过不少电视剧，还参加过之前的乘风系列节目。她和阚清子因为新还珠格格结缘，一个演小燕子，一个演欣荣格格，私下关系不错。
这次连线她没拐弯抹角，直接说健康比单一数字重要，娱乐圈上镜显胖是常见情况，女艺人现实里往往已经很瘦了，还得再卷。116斤对阚清子来说不算胖，硬减到90斤BMI会掉到17.3以下，容易影响身体代谢和免疫力。
节目组安排的训练强度大，包括长时间舞蹈和体能课，很多姐姐都通过这些逐步调整身材。之前郭碧婷和阿娇参加类似节目时也从偏胖状态瘦回来，最后舞台表现都挺稳的。
大家觉得娱乐圈对女明星身材要求高，上镜镜头一压就显胖，所以很多人产后或复出时都盯体重，但过度追求数字其实不科学。阚清子这次公开说目标，引发不少人共鸣，有人说产后恢复本来就慢，急着减太多反而伤身。
节目继续录制，她没有采取极端饮食或训练方式，而是跟着节目计划走，每天完成排练和体能内容，状态一步步稳下来。观众后来看到她以队长身份参与演出，产后复出后没强求那个90斤目标，而是把精力放在舞台表现上。