AI时代最重要的能力，是认识自己

Tim Ferriss《每周工作4小时》的作者，也是量化自我的先行者。

他用严格的自我实验，来验证各种效率假设，发现每周只工作4小时，产出并没有下降。

得到一个反常识的结论：工作会自动膨胀，填满你分配给它的所有时间。

这个结论彻底改变了他的生活方式，但那时候他得自己拉表格、算数据，

现在我们把同样的数据丢给AI，五分钟就能得到同样的洞察。

企业的数据化和个人的数据化，本质是一回事。

张一鸣把这个逻辑放大到了企业层面，每个人的OKR必须量化，每个产品决策必须做A/B测试。

他说过一句让我印象深刻的话，让你痛苦的往往不是事情本身，而是你对事情的无知。

坦白讲，我觉得AI时代最重要的升级，不是AI能帮你写文案、做PPT，而是AI能让你第一次真正看清自己。

大多数人对自己时间的认知是彻底失真的。

你觉得自己每天工作8小时，实际上深度工作可能不到2小时。

想要开始认识自己，建议先从你最关心的一个问题入手。

如果你觉得时间不够用，就用记录一周的时间分配，让AI帮你做细致的分析；

如果你觉得存不下钱，就导账单让AI分析你的消费模式。

比时间和精力更难看清的，是你的决策模式。

你可以用备忘录记录每个重要决策的背景、预期、实际结果，季度让AI复盘。

数据不会骗你，但你之前可能一直在骗自己。

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