2026年最重要的事情就是精神归位，低能量的人是刷不到这条视频的，当你刷到这条视频，就意味着你已经站在了觉醒的门口。为什么2026年我们一定要让我们的精神归位呢？很多原因我没有办法在这里去讲出来，但是你其实对标一下你自己就知道了，如果你不做这种精神的归位，那你的生命就会有能量的错位。你自己去感受一下，你发现当你不去修心的时候，你的健康都会出问题，当你不把精神归位到自己身上的时候，你的关系都在消耗你，当你不去成长，不去觉醒，你会发现你的生活，你的生命陷入到了一种周而复始的欠债还债的漩涡当中，你很难看到光明。我相信你也曾经问过很多次，我到底如何能够打破这样的一种负循环？那么我告诉你，心神归位就是那把秘钥，我们人活在这个世界上。想你可以理解为，我们有两次出生，一次出生是我们降临到这个世界上，另外一次出生其实是灵魂的觉醒，我们终于知道我们是谁，我们来到这个世界上到底为了追求什么？我们的课题是什么？我们的天赋是什么？我们的使命是什么？而这些答案其实并不在我们的社会身份上，并不在我们的很多标签上。所以我说，真正的觉醒好像不是你的成功，你挣到多少钱，而是你终于能够卸下所有的标签，终于看见你的本我到底是什么样子。当你真正看到本我的时候，你会发现他其实很简单，很干净。如性，如光，如空性，也如神性。精神没有归位的人，他是没有主体性的，他自己好不好需要用别人来去评价，他的情绪受外力、外物、外人的拉扯很严重，但是精神归位的人，他会有很明确的主体性，他会把情绪当成风景，他会把外界的声音只当做一个参考，他能够稳住自己的气场，他能够看淡输赢，他会有自己的方向，有目标，也有自己的节奏。王阳明说，人人自有定盘针，万化根源总在心。精神归位就是你终于找到了你自己的那个定海神针，他就在你自己的心里。那普通人如何能够让自己精神归位呢？其实做到三点就可以了，一个是觉，一个是格，一个是性。觉就是觉察就是。当你发生一件事情的时候，如果你在情绪当中，你就无法决，如果你当下解决，你就很难决。所以你需要让自己静下来，看到事物的反面，把事物放到你生命的长河当中，放到时空坐标当中去，绝，这就是一种高维的视角。什么是隔？你要把自己和周遭这个世界画一个隔离圈。我不会去背负你的因果，我不会去被你的情绪所影响，我不会去承担我不应该承担的责任。还有一个就叫做，嗯，这个世界太纷杂了，你如果一直在这种纷乱当中，你其实很难精神归位，他一直在外面飘着，所以一定要让自己有时间有机会静下来。我觉得冥想真的是一个特别好的方式，你知道我其实本身是一个很糟的人，我都觉得现在我能够洞悉这么多的高维的智慧，我能够让我自己稳下来，我觉得这一切都要感谢冥想，所以我的5分钟自我对话这套课程，它其实就是11个冥想的工具，也是11个让你能够静下来。让你能够绝，也能够让你去格的工具，情绪来了，不就是动怒了？我怎么去绝，我怎么去进，我怎么去隔？我们这里面有情绪平复的冥想，走情绪呼吸术，有情绪界限隔离的冥想，无论你是伤心。失望。拖拽还是愤怒，那这里面都会有一些工具能够帮助你去做进，帮助你去做绝，帮助你去做格。同时它还能够用一些方式让我们慢慢的去精神归位，包括灵性快走，包括清晨喜悦，包括众身之地，其实让我们一整天的精神状态是稳定的。是高频的，就正在帮助我们去做精神鬼位。我一直倡导的是入世修，就是在尘世当中修尘世。我曾经说过一句话，我说其实看破红尘的人都在红尘里，因为我不逃避，我看破了，我有什么好躲的呢？所以真正的修行就是我要在红尘里，但我不迷失，我要在关系中，但我不被困，我要在选择里，但我不内耗，我要在服侍中，但是我不失心。我觉得这个才是修行的最高的境界。一句话，什么是精神归位啊？就是你的灵魂终于对你的生命进行了接管，你终于成为自己命运的负责人。和成为你自己命运的主宰，成为你自己命运的贵人。我相信我的这套冥想的工具是可以帮到大家的。