小故事：一位年轻人向禅师请教人生困惑，禅师给他泡了一杯茶。茶叶在沸水中沉浮，最终散发出清香。禅师说：“人生亦如这茶，无论沉浮，都要保持内心的平静与从容。”

大道理：人生有起有落，顺境时不骄傲，逆境时不气馁。以坦然的心态面对得失，在沉浮中修炼内心，才能品出人生的真味，活出从容的姿态。