正确写作业——把作业当考试
学习闭环的第三个环节，是写作业。很多学生写作业的时候，会遇到一个问题：走神。明明坐在书桌前，但脑子就是转不起来，一会儿想喝水，一会儿想上厕所，一会儿又想起白天发生的事情。一道题看了十分钟，还是没有思路。我给的建议是：把写作业当成考试。
1具体怎么做？第一，限制时间。不要觉得“反正今天晚上有的是时间，慢慢做”。而是给自己设定一个时间限制，比如“这套数学题，我要在40分钟内做完”。有了时间限制，大脑会自动进入“考试模式”，注意力会更集中，效率会更高。第二，不会先不翻书。遇到不会的题，不要马上翻书找答案。先自己想一想，实在想不出来，再去翻书。如果你一遇到不会的就翻书，大脑会形成一种依赖：反正不会可以查，就不用费力记了。但考试的时候，没有书可以翻，你就傻眼了。第三，把作业当成一次自我检测。写完作业后，不要马上对答案。先自己检查一遍，看看哪些地方可能有问题。然后再对答案，看看自己判断得对不对。这个过程，就是在训练你的“元认知能力”——对自己思维过程的觉察和监控能力。这种能力，在考试中非常重要。为什么“把作业当考试”有效呢？这背后有个重要的学习原理，叫“提取练习”。什么意思？就是说，学习不只是把知识“输入”到大脑，更重要的是把知识“提取”出来。每一次提取，都是在强化记忆。写作业的时候，你知道答案就在教材里，不会可以翻书，做错了也没关系。这种“安全感”会让大脑进入一种放松状态，注意力很难集中。但考试不一样。考试有时间限制，不能翻书，做错了会扣分。这种压力会激活大脑的“应激模式”，让你高度集中注意力，强制你从记忆中提取知识。
当你把作业当成考试，限制时间、不翻书、自己检测，你就是在进行提取练习。这比单纯地看书、抄笔记，学习效果要好得多。有研究表明，同样的学习时间，花在提取练习上的学生，比花在重复阅读上的学生，记忆留存时间要长50%以上。所以，不要小看写作业这个环节。如果你能把作业当成考试来对待，不仅能提高写作业的效率，还能大幅提升学习效果。