为啥烟那么难戒？这原因可不少。
首先是尼古丁依赖，尼古丁这东西会让大脑产生物理依赖。长期吸烟后，大脑中的尼古丁受体增加，一旦戒烟，大脑就会不适，迫使吸烟者重新吸烟，陷入恶性循环。
心理依赖也很要命。很多人在紧张、焦虑、无聊时，习惯靠抽烟缓解压力。比如在工作压力大时，点根烟仿佛能放松不少。
生活习惯影响也不容小觑。饭后一支烟、和朋友聚会时抽烟，这些场景早已和吸烟紧密相连。身边几乎每个抽烟的人都有过戒烟念头，但大多是三分钟热度。不是抽两天就复吸，就是挣扎几周后放弃。所以说，戒烟得克服多方面困难，真不是件容易事儿。