张雪峰跑步心源性猝死，让我改变了跑步观念
1.身体但凡不舒服不跑
2.心情但凡不好也不跑
3.跑步心率控制在130以内
4.跑步不超过40分钟，配速8分左右
5.每年体检，鉴定能否跑步
6.不能每天跑，至少跑二休一
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张雪峰跑步心源性猝死，让我改变了跑步观念
1.身体但凡不舒服不跑
2.心情但凡不好也不跑
3.跑步心率控制在130以内
4.跑步不超过40分钟，配速8分左右
5.每年体检，鉴定能否跑步
6.不能每天跑，至少跑二休一