活到多少岁算老，还真不好说。按世界卫生组织标准，60 - 74岁算年轻老人，75 - 89岁是老老年人，90岁以上才是长寿老年人。科学统计显示，1万人里约320 - 340人能活到80岁，差不多100人里只有3个左右。
身体衰老有几个加速期，30岁左右精力开始下降，45 - 55岁慢性病显现，74 - 78岁器官功能衰退明显。遗传对寿命影响占20% - 30%，剩下由生活方式等决定。所以，不能简单用年龄定义老，保持好心态和健康生活方式，老了也能活得精彩。