一直都觉得张雪峰是圈里少有的清醒人，说话直击痛点，做事拎得清分寸，不管是给考生家长支招，还是应对各种争议，都透着一股通透劲儿。

可看到他最近的运动打卡，着实有点意外。朋友圈显示，3月22日刚跑完7公里，整个3月累计跑步直接干到72公里，这个运动量，对于41岁、常年坐在镜头前的中年人来说，真的有点太猛了。

其实特别能理解，人到中年，意识到健康的重要性，想要通过运动调整状态，毕竟长期伏案工作、对着镜头讲课，身体难免处于亚健康，适当跑跑步、活动筋骨，绝对是好事，对精力恢复、身体状态都有帮助。

但运动这件事，从来都是过犹不及。他又不是专业运动员，没有系统的训练基础和身体储备，突然给自己加这么大的运动量，反而容易适得其反。中年人的身体机能本就和年轻人不一样，关节、心肺都经不起突然的高强度消耗，贸然猛跑，受伤的风险反而会大大增加。

唉，遗憾，可惜，希望张老师一路走好！
教育大v张雪峰