有人说：我湿气重，天天喝红豆薏米水。

喝了一个月，湿气没去，脾胃更差了。

为什么？薏米性寒，久服伤脾。脾伤了，运化更差，湿气更重——这是恶性循环。

祛湿的正确姿势：先健脾胃。脾胃好了，湿气自然能化。

茯苓、白术、陈皮，这些才是祛湿正道。红豆薏米可以喝，但不能久喝，更不能当水喝。