今天只跑了3公里，怕出汗太多，会虚脱。不知道喝的水去哪了，昨天喝了酒酿，前天又喝糖水，也没出去运动，早上又喝了200毫升胡萝卜汁，上秤才涨500的水。
天气闷热，才跑了一会就全身出汗了，还好隧道往返一边没风出汗，而返回这边好大风，基本上不出汗。
但就是才跑3公里，排的汗估计也有三百左右，再跑，肯定会低血压，累，没必要，以不累安全为重。
脑子都有点糊涂了，刚刚一度以为今天是周四，想到昨天儿子休息，下午跟他去跑了趟澳门，才发觉今天是周一，妈呀，这脑子不会痴呆吧！
又是新的一周开始，各友友努力加油，好好上班，平安下班，过好每一天！