抑郁症和睡眠关系可大了。抑郁症可能让人失眠，也可能使人睡太多。它是常见精神疾病，患者心境低落、兴趣减退，失眠是常见症状，会入睡困难、夜间易醒或早醒，因为内心痛苦、思维活跃静不下来。也有些患者会昼夜颠倒、白天嗜睡，可能是想借睡眠逃避现实，或者精力不足需更多休息。
要是睡眠不好还得了抑郁症，有不少办法改善。可以试试心理治疗，像认知行为疗法、人际治疗；也能药物治疗，但得遵医嘱；还能辅助物理治疗，如重复经颅磁刺激、光照疗法。生活中要规律作息，适度运动。