5min刮痧跟练，松垮脸皮贴骨，清晰下颌线练它！真的能！
100万人看过的面部刮痧教程来啦，她说瘦了她有效果，她们的下颚线都出来了，想要年前快速瘦脸的，5分钟改善水肿脸，话不多说直接跟练。
·先用喷雾打底保湿，然后涂上足量的精华油避免拉扯皮肤，用不含矿物油的纯植物油不容易闷痘，清爽好吸收不油腻。刮痧板也带一点油，板的厚度要超过10毫米，这样刮痧时受力更加均匀，不容易伤害到皮肤。
·用拨筋棒的圆头先开穴，从承浆穴开始点按3秒，到地仓、迎香、睛明、传烛、鱼腰、丝竹空、沉气、刺白、瞳子髎、耳门、听宫、听会、耳下排出，右边也是一样的开穴手法。
·接着是额头，刮痧板贴着额头从左到右来回刮六下，能够改善川字纹抬头纹。
·然后是眼周，沿着眉骨轮廓从眉头刮到太阳穴六下，缓解肿眼泡眼皮下垂。眼下刮至太阳穴刮六下，经过黑眼圈和眼袋泪沟，促进眼周循环改善垮眼。然后换右边上下各刮6下。
·接着苹果肌，用刮痧板的凹槽卡住鼻翼和眼角，慢慢的向上去提拉。然后把刮痧板竖起来，从口中往上逆向的提升至苹果肌，会有点酸酸胀胀的说明按对穴位了。然后换右边每个动作各刮6下。
·来到口周，从迎香穴刮至太阳穴刮六下，提升鼻基底轮廓改善法令纹。然后从地仓穴刮至耳门也是六下，改善嘴角下垂提升口周轮廓预防发腮。再用刮痧板的小头来回拨法令纹的位置，z字形的手法左右横拨拨6下。接着来到右边去提升口周的轮廓，改善法令纹。
·最后是下颌线用凹槽卡着下巴轮廓，从沉香六到耳后，再到脖子往下疏通淋巴刮6下，去提拉下颌线。再把刮板横过来，贴着下颌向上提升到苹果肌，再翻转一下沿着眼下提升到太阳穴，提升面部的五大轮廓。
·然后是右边，下颌线刮的时候会有很多小颗粒，就是造成水肿的淤堵，疏通开脸就不容易浮肿泡泡的。刮完温温热热的，脸上很多浮油，千万不要直接去睡觉，用打湿的热毛巾轻轻擦拭按压，再涂上你最贵的精华面霜，皮肤会大口喝饱营养又通透又细腻，第二天起来皮肤透亮紧致真的很绝。
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