我用AI给自己当助理：每天自动生成ETF投资笔记，从此不用手动复盘了

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最近A股的行情就像过山车，昨天还在讨论AI还能涨多久，今天资源股就悄悄创了新高。这种快速轮动的市场里，手动盯盘、每天复盘，既累人又容易情绪化。我身边不少朋友开始转向ETF，但ETF数量越来越多，选哪个、什么时候买，反而更迷茫了。

我的做法可能有点“偷懒”——我给自己搭了一个AI自动化系统，每天早上8:50，它会准时把一份ETF投资笔记推到我手机上。这篇文章就聊聊，为什么我要这么干，以及普通人如何用最简单的办法实现类似效果。

一、从“天天刷研报”到“每天只花30秒”

以前我也是每天开盘前刷一遍新闻、看看券商早报，收盘后复盘热点、整理数据。时间长了发现，大部分信息都是噪音，真正有参考价值的也就那么几条。而且人脑容易受当天情绪影响，今天跌了就悲观，明天涨了就兴奋，很难保持客观。

我想要的不是更多信息，而是一个能帮我过滤噪音、每天给我一个清晰方向的工具。它最好每天固定时间出现，内容简洁，不带情绪，并且能根据市场变化动态调整。

二、我的“AI笔记助手”是怎么搭出来的？

说出来你可能不信，这个系统核心就三样东西，而且都是免费的。

1. 一个聪明的AI大脑
我用的是DeepSeek的API，它中文理解能力强，而且对投资类问题处理得不错。每天我会给它一个固定的“提示词”，让它扮演一个有经验的股民，根据当前市场热点，推荐未来三个月值得关注的2-3个ETF方向（A股、港股、商品都行）。要求它写成600字以内的小红书风格笔记，标题带当天日期，语言要接地气，不能像AI写的。

2. 一段自动运行的脚本
这段Python脚本放在家里的旧电脑上，用Windows自带的“任务计划程序”设置每天8:50自动运行。脚本干的事很简单：调用AI生成笔记，然后通过飞书机器人发到我手机上的“单人群”（只有我自己）。

3. 一个推送通道
飞书机器人是免费的，而且可以发到手机，比邮件方便多了。我只需要在手机上看一眼，就知道今天的方向，完全不用打开电脑。

整个过程自动化，我已经连续用了三个月，除了偶尔停电断网，基本没出过问题。

三、这样做到底值不值？

先说缺点：初期搭建需要花点时间，如果你完全不懂代码，可能需要找人帮忙或者学点基础。但现在的门槛已经很低了，网上教程一大堆。

再说优点，我觉得有三个：

第一，每天节省至少30分钟。 这30分钟可以用来多睡会儿，或者认真思考当天的操作，而不是被信息淹没。

第二，强制自己冷静。 笔记是盘前生成的，盘中看到某个ETF异动，我会先对照笔记里的逻辑，而不是冲动追高。这相当于给自己设了一道“纪律防火墙”。

第三，系统可以不断优化。 如果某段时间AI推荐的ETF表现不好，我会调整提示词，让它更注重某些指标，或者换一个模型。这个系统是活的，越用越贴合我的风格。

四、普通人怎么借鉴？

如果你不想折腾技术，也有简单的替代方案：

· 用手机AI App定时提醒：比如每天9点打开DeepSeek App，把固定的提示词复制进去，然后把生成的内容截图存下来。虽然每天多花两分钟，但效果差不多。
· 用微信小号+机器人：有些平台提供微信机器人，可以定时发送消息，稍微配置一下就能用。

如果你愿意花点时间学习，完全可以复制我这套系统。现在很多AI平台都提供免费试用额度，足够你测试几个月。

五、最后说几句心里话

这套系统不是为了替代人的判断，而是为了把人从重复劳动中解放出来。AI给的笔记，我不会盲从，它只是我决策的一个参考。我仍然会看财报、盯政策、分析技术面，但有了这个“助理”，我的效率确实高了很多。

股市没有圣杯，任何工具都只是辅助。重要的是我们如何看待市场、如何管理风险。希望我的经历能给你一些启发——在这个信息爆炸的时代，学会给自己定制工具，可能比追逐热点更长久。