一块死面饼，竟然是升糖炸弹，让我血糖飙升4.7个点，差点打120 前几天，回老家休息，我奶奶看见我回家了，特意给我做了很多可口的饭菜，如红烧鸡块，清蒸鲈鱼，韭菜炒鸡蛋，酸辣土豆丝。 这些菜，都是我爱吃的菜，也是十分可口的下饭菜。我奶奶还亲自和面，给我蒸了死面饼，这样的面饼要比平常的面饼好吃的多了。 特别是蘸着红烧鸡块的汤汁，那香味简直绝了，在吃着开胃的酸辣土豆丝，我的食欲爆表，吃了一个又一个，简直停不下来。 可令我没想到的是，吃完饭一个多小时候后，我口渴坏了，喝了一杯又一杯水，也没任何精神气，眼皮直打转，挣都挣不开。 我发觉可能是血糖不对头了，果然，我一测，竟然上升到11.2，简直比吃糖升的还快。 我想着之前吃那些菜都不会有这么大的波动，怎么这次会这么夸张。 我上网查资料才发现，原来罪魁祸首是死面饼。 死面饼对于高血糖人来说，可以称的上是升糖炸弹，也算是个无形的升糖炸弹，可能很多人不把这个小小的面饼当回事，就像我一样。 可是危害却很大。 我的这次经历也提醒各位，下次可不能再吃死面饼了，虽然蘸着汤，很好吃，但是把身体吃垮可就不好了！ 饮食血糖高 糖尿病饮食测试 食物血糖反应