hello 大家好🙋 我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女生 今天来测评一下小象超市的面食热量 看看他们热量到底有多少吧～ 【0-200大卡】（从低到高） 1️⃣小炒肉黄牛肉小笼包54大卡/个 2️⃣柴火豆腐小笼包61大卡/个 3️⃣椒盐花卷61大卡/个 4️⃣鲜肉小笼包72大卡/个 5️⃣五谷杂粮馒头 南瓜：89大卡/个 黑米：95大卡/个 奶香：96大卡/个 6️⃣三拼粗粮窝窝头：96大卡/个 7️⃣手作花馍馍98大卡/个 8️⃣葱花花卷：116大卡/个 9️⃣紫薯奶香馒头：117大卡/个 🔟黄馍馍：120大卡/个 1️⃣1️⃣流心黑芝麻：131大卡/个 1️⃣2️⃣椰蓉香芋包：134大卡/个 1️⃣3️⃣牛乳紫米卷：135大卡/个 1️⃣4️⃣雪山流沙包：136大卡/个 1️⃣5️⃣草莓牛乳夹心饼干造型：136大卡/个 1️⃣6️⃣赤豆流沙包：138大卡/个 1️⃣7️⃣手作奶酪馒头：148大卡/个 1️⃣8️⃣七彩燕麦包：160大卡/个 1️⃣9️⃣手作八宝粘豆包：169大卡/个 ✅像上面这些小笼包想控卡的姐妹可以选择吃3-4个搭配美式，50g左右的面点大概在130-160大卡左右平均吃两个也差不多在300大卡！ 【200大卡以上】（从低到高） 1️⃣爆浆核桃包：203大卡/个 2️⃣红糖馒头：222大卡/个 3️⃣荞麦馒头：232大卡/个 4️⃣南瓜大馒头：251大卡/个 5️⃣北方特色大馒头：268大卡/个 ✅这些个头会在80-100g之间的建议姐妹们可以选择一个搭配牛奶或者豆浆就能控制在300-400大卡之间啦！ 好啦，本期的分享就到这里啦 我们下期再见👋