得了高血压还敢吃炸油糕？赶紧打两嘴巴子！记住：千万不能吃！ 我是个跟高血压较劲五年的老病友了，这五年里吃药、测血压成了日常，饮食上踩过不少坑，今天想跟各位病友掏心窝子说：炸油糕，咱们真的不能碰！ 说句实话炸油糕谁能不爱啊？外皮炸得金红酥脆，咬下去“咔嚓”一声，里面是软糯的黄米。 裹着甜甜的豆沙或红糖，热油激发出的焦香混着甜香，又酥又糯还带着甜，小时候逢年过节家里才做，现在想起来都流口水。 没查高血压前，我每次路过小吃摊都要解馋吃一个。 我小区的李阿姨就是活生生的例子，她高血压六年，平时血压控制得还行，就是嘴馋这口。 上周早上嘴馋买了两个炸油糕，吃完不到一小时，就说头晕心慌，太阳穴突突跳。 测血压直接飙到170/105，赶紧吃了双倍降压药，又躺了大半天才慢慢缓过来。后来她跟我说，早知道就不贪这一口了，遭罪的还是自己。 咱们高血压患者的血管本来就脆，炸油糕看着不起眼，却是实打实的“健康雷区”。 因为这东西是油炸的，吸满了油脂，吃多了不仅容易长胖，还会让血液变得黏稠，血管负担一下子就重了。 最害人的是高糖，豆沙、红糖，这些糖分摄入超标，会影响血压稳定。 这两样加起来，对咱们的血管来说就是“双重打击”。 我太懂馋嘴的滋味了，毕竟美食谁能拒绝？但咱们控血压，拼的就是耐心和自律。 别像李阿姨那样，一时嘴馋毁了之前的努力。 平平淡淡的饮食，才是咱们稳住血压的根本，少吃一口炸油糕，就能少遭一次罪，大家都要记牢啊！ 希望大家动动发财的小手点点关注点点收藏[比心][比心][比心] 高血压降压风险 血压高饮食禁忌