张雪峰老师对跑步的“执念”太深，大中午跑步我个人是闻所未闻！ 一个常识，吃饱饭后，为消化食物，胃会大量充血，因此很容易导致大脑发困，身体疲乏。而张雪峰竟然选择在午后跑步，有些反其道而行之了… 很显然这是他对跑步的健身作用的认知太过于偏激，他觉得身体疲惫、身体状况不佳，就想通过跑步来“疗愈”，而不是休息！ 刷到过张雪峰老师的很多视频，都给我一种“急火”的感觉，比如他在喧闹的饭局上独自埋头大口干饭、比如他经常在直播中易怒、暴躁，情绪亢奋。 中医喜欢讲“急火攻心”，我觉得这说法用现代医学去解释应该也说得通。 希望所有人调整观念，少搞生理极限挑战，少熬夜，少吃苦，多休息、多检查身体。做任何事牢记“过犹不及”四个字！
