复旦大学陈果教授说： “别人爱不爱你，不重要； 甚至父母爱不爱你，也不重要； 丈夫爱不爱你，不重要； 孩子爱不爱你，不重要。” 这话像一记重锤敲醒了很多在“求爱”里挣扎的人。我们总把幸福的锚抛向别人：盼着父母的偏爱，等着伴侣的呵护，盯着朋友的在意，可这些外来的爱，从来都是流动的，父母的认知有局限，伴侣的心意会变化，朋友的关心也有尽头。抓不住时，我们愤怒、崩溃、绝望，却忘了最该握紧的，是自己的手。 其实，别人爱不爱你，从来不是人生的标准答案。真正的安全感，从来不是从别人手里讨来的，而是自己给自己的：是好好吃饭睡觉的踏实，是攒够底气的从容，是接纳不完美的豁达。就像有人说的，与其拿碗接别人的水，不如自己挖口井。 当你学会把注意力放回自己身上，好好吃饭、认真赚钱、丰盈灵魂，就会发现：不用再为谁的离开恐慌，不用再为谁的期待委屈。自己爱自己，不是自私，是清醒。毕竟这世上，只有自己才是永远不会走的靠山。