早上起来喝什么水真是个值得琢磨的事儿。我一般首选温开水，温和不刺激，能快速补充夜间流失的水分，唤醒身体机能。要是想带点味道，蜂蜜水也是不错的选择，甜甜的，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。 之前试过喝淡盐水，据说能清肠排毒，但喝起来那股咸味有点难接受，而且高血压人群不太适合。还有人喜欢喝柠檬水，富含维C，酸酸的很提神，不过肠胃不好的人得悠着点。总之，根据自己的身体状况和口味选就好啦。
早上起来喝什么水真是个值得琢磨的事儿。我一般首选温开水，温和不刺激，能快速补充夜间流失的水分，唤醒身体机能。要是想带点味道，蜂蜜水也是不错的选择，甜甜的，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。 之前试过喝淡盐水，据说能清肠排毒，但喝起来那股咸味有点难接受，而且高血压人群不太适合。还有人喜欢喝柠檬水，富含维C，酸酸的很提神，不过肠胃不好的人得悠着点。总之，根据自己的身体状况和口味选就好啦。
