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张老师跑步频次不算多,单次跑太长,跑个二三公里足可以了,而且要慢跑,尤其身心俱疲

张老师跑步频次不算多,单次跑太长,跑个二三公里足可以了,而且要慢跑,尤其身心俱疲的人,更应该多休息,他还是太没注意养生,没注意饮食,人为因素占大头,你觉得呢!