身体有这6种表现最好别运动 运动猝死看似突然，其实身体早有提醒。 如果最近经常熬夜、过度疲劳、情绪激动，还出现胸痛、胸闷、心慌、咽部发紧等不适，千万别再剧烈运动，一定要先休息、及时就医，等身体恢复再动，不然很容易诱发意外。 尤其是换季、天气忽冷忽热的时候，心脏负担加重，更要格外小心。 有高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病、肥胖、长期吸烟、运动少、年纪偏大，或是有猝死家族史的人，都属于高危人群。刚开始运动、想加大强度，或是出现新症状时，建议先做风险评估，别盲目硬练。 运动是为了健康，不是拿命去拼。 身体不舒服就停下，比什么都重要。 这3类运动猝死风险更高 健康科普
