张老师：你的嘴唇发黑，我建议你去检查一下心脏，我一个同事就是这样，后 发生心梗，幸好手术及时。保重! 这是一个江西网友在张雪峰视频下的留言 ， 时间是2023年11月6日。如今再看，字字戳心。 如果张雪峰在当时能够重视这位江西网友的建议，关注一下自己的健康问题，死亡即便是无法避免，也有可能来得晚一些。然而，现实中没有那么多如果。 我们总以为自己最懂自己的身体。 “我没事，就是最近累的。” “休息休息就好了，哪有那么娇气。” “体检？我又没病，去什么医院。”这些话，你是不是也常挂在嘴边？ 我们太相信自我感觉了。 感觉没病，就是没病？感觉扛得住，就真的扛得住？感觉明天再说，就真的能等到明天？未必！健康从来不是一种感觉，而是医学定义的，是数据说话的，是检查报告上那些箭头决定的。 嘴唇发黑、胸闷气短、莫名的疲惫，这些身体发出的求救信号，被多少人当成了无关紧要的背景音？ 张雪峰的遗憾不在于没人提醒 ， 而在于太相信自己错误的感觉，把提醒当成耳边风，总觉得坏事离自己很远，总觉得那是别人的故事，没想到故事成了事故。 身体不会说谎，但我们总在替它撒谎。 所以，别再用“我感觉还行”去对抗冰冷的医学指标， 感觉是会骗人的，但检查报告不会。别人用命换来的提醒，别浪费。 张雪峰走了，希望他的离开能唤醒更多人对健康的重视。 健康这事，信科学，别信感觉。