蓝莓 寒性蓝莓的几个亲测有效的正确吃法: 别洗太早：买回家别急着洗，表面那层白霜是“天然保鲜剂”，吃前用清水冲10秒就行，洗早了放冰箱容易烂，营养也跑光；别贪多：每天10-15颗刚好！蓝莓含果酸，过量刺激胃
