朋友圈跑步打卡 跑步虽然算是门槛最低的运动，但不意味着所有人都适合跑步，像我这种体重大的，之前跑步就会脚腕疼，后来去医院软组织挫伤

还有没必要天天打卡长距离的，马拉松算是极限运动，职业选手也不能每天都上强度。运动这事量力而行，按年龄和实际情况来，合理有益健康，过量反而适得其反。