很多人分享说过了35岁就不能硬拼了。

我也有经验，我35岁的时候其实没什么感觉，但到了40岁就明显感觉到了。身体很容易胖，累的时候睡眠反而很差。而且经常觉得心累。

这其实就是身体机能下降。人要服老，不能犟。尤其疫情后那段时间，同理生病之后也是。恢复速度比年轻慢很多。

过了35岁就要养生了。不要轻易突破极限，要有保养的心态。细水长流嘛。