昨晚躺床上选了半夜的跑步机，今早一睁眼，张雪峰老师跑步后去世了！先是震惊难过，问了豆包为什么张老师突然去世，是否和运动有关，豆包说跑步是导火索，平时过度劳累，心脏问题或者血管本身有斑块是根本原因。 然后我又和豆包说了我平时的身体表现，豆包的建议是不要跑步，千万不要高强度跑步！每天散步半小时就是最好的运动。 差点买个“导火索”！ 人到中年，真的不能任性了。平时已经很累了，再锻炼本以为是健身健体，但没想到是加重劳累。一张一弛，文武之道，该“躺平”还是得“躺平”，休息好了，再谈运动，千万别过度消耗。 为生活辛苦奔波的你， 保重身体，健健康康[比心] 教育大v张雪峰 张雪峰 张雪峰去世 年仅41岁
