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张雪峰老师离世前的最后一顿午餐。他吃的是外卖,面前摆的全是塑料盒子。看不到绿色蔬

张雪峰老师离世前的最后一顿午餐。他吃的是外卖,面前摆的全是塑料盒子。看不到绿色蔬菜。他对自己的健康太不重视了,身边的人也没照顾好他。他完全有条件请专业的厨师做饭吃,甚至可以请营养师。三年前都因为心悸住过一次院,所以更应该要注意身体。平常直播工作都是超负荷的。人在疲劳的时候,以休息为主,最好不要再跑步了。今天中午。12点多的时候他吃过午饭,没有休息,却在跑步机上跑步。12:26分因为身体不适,被同事及时发现,12点上次分急救车把他送到医院,在担架上的时候已经用上了急救设备。可以说抢救的很及时,可是全力抢救了三个小时24分,于15:50抢救无效离世。 目前,他的公司一切正常运行,公司和家属会做好善后工作。

评论列表

赵进步
赵进步 52
2026-03-25 07:34
疲惫状态下不能运动的,并不是运动都是好的。一路走好,愿来生健健康康

七N4 5 回复 Com電 影 03-25 09:49
[微笑]

Com電 影 回复 03-25 09:42
[微笑]

白夜
白夜 24
2026-03-25 07:27
连个做饭的人都没有?

用户10xxx69 回复 03-25 08:40
活的心情舒畅也行,可惜没有。遗憾的是人死了,还有一点点钱没有花了。

用户54xxx48 回复 用户10xxx69 03-25 10:00
可不止一点点钱,最少几个亿

用户12xxx18
用户12xxx18 12
2026-03-25 07:43
一个公司连做饭的都没有吗?这么有钱就不能请个人做饭吗?

用户10xxx69 回复 03-25 08:47
可想而知现在公司的实力了,你还有意去上班吗?

-云散- 回复 03-25 12:39
公司都在写字楼里,哪家能烧饭啊?除了大厂哪家有食堂?

龘屾
龘屾 11
2026-03-25 08:35
别说啥没有蔬菜之类的话了,要是你点外卖,我就问你,你是点蔬菜还是肉,喜欢吃蔬菜的人就不用点外卖,因为水煮蔬菜都能吃。另外,他这明显是和公司员工一起吃的饭。另外,在外面打拼的人都懂,吃肉才能快速补充体力,才能更有满足感。欧美人一日三餐更不吃啥蔬菜,一样不耽误人家瞎折腾。关键问题是,如何对待身体,像他这种天天拼在一线的人,高强度工作,该不该再通过大强度跑步锻炼来提高身体素质。

dibeers 回复 03-25 08:43
张雪峰跟你想法一样

用户30xxx92 回复 03-25 09:54
欧美很多蔬菜比肉贵,吃肉的反而是穷人,很多非常肥胖,臀围超一米。吃那些喂饲料快速长大的肉,肯德基

metal
metal 10
2026-03-25 07:43
长期高油饮食,血管被脂肪堵塞,符合心梗去世特征

123 回复 用户10xxx69 03-25 12:02
还是阎王好啊,不看简历,只要你敢报名,他就敢录取。

用户10xxx69 回复 03-25 08:52
可惜死的糊里糊涂,阎王也糊里糊涂接收了,阎王不想想他的简历怎么写。

观天下
观天下 9
2026-03-25 11:24
赵本山:人生最大的痛苦是人走了,钱没用完还带不走[晕]
hashy
hashy 8
2026-03-25 02:10
吃的太不讲究了

半成风雨半环沙 回复 03-25 10:00
有多少人、多少家庭能吃上那“不大讲究”饭菜?主要原因不在这吧

Ylf 回复 03-25 11:55
大有人在!生活中不少人,只迷信锻炼身体,根本不讲究起码的饮食营养和合理休息。早上去公园转一圈,很多老人肤色灰暗、眼窝深陷,一看就是饮食单一营养跟不上,却在那儿“锻炼”身体,并坚信“锻炼身体”就是万能青春药。

苏苏
苏苏 7
2026-03-25 09:59
疲惫的时候本来就是身体最脆弱的时候,还剧烈运动,身体肯定吃不消,疲惫的时候最好就是躺下休息,减少能量消耗
昊昊
昊昊 7
2026-03-25 07:34
多省点给老婆用。爱妻者风声水起[静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜]
百分之百
百分之百 6
2026-03-25 08:57
挣这么多钱吃这些外卖垃圾?他老婆、同事没人劝他吗?可惜了!钱不是万能的!身体健康第一!
555
555 6
2026-03-25 11:26
一个陌生人和你说再见👋🏻再见
f1008089
f1008089 5
2026-03-25 08:53
长期吃外卖是最大的问题
禁欲不禁色2年
禁欲不禁色2年 5
2026-03-25 11:46
其实!!有这么多钱了,完全可以到郊区办公的,租几十亩田,山地!种植,养些家禽。吸好的空气,睡眠就好,毕业工作后我从来不跑步!!只登山!不是爬山!带上道具,锄头!一瓶水,登就是好几小时那种!
jltx710827
jltx710827 5
2026-03-25 11:27
有心脏疾病的人还吃高油高盐油炸的快餐,饭后有疲劳感不休息,更是进行跑步等剧烈运动,心脏怎么能受得了,只有猝死了
鱼缸
鱼缸 5
2026-03-25 11:46
4分钟就送到医院抢救应该是很及时了,但即使是在医院发生心源性猝死,救活的成功率最多也就25%。
用户10xxx06
用户10xxx06 4
2026-03-25 09:26
快餐也敢吃?都是预制菜,太油了。
请系好安全带
请系好安全带 4
2026-03-25 08:38
明明住过院,身体有问题,就应该让工作慢下来,估计还是没考虑过生死的问题,毕竟前几年还是30多岁。

用户10xxx81 回复 03-25 10:03
跟资本绑定了不是他说停就能停

用户17xxx14
用户17xxx14 4
2026-03-25 07:41
这种心脏急骤发作只有5分钟内用中医十宣(指)放血才能救命
quanxin04
quanxin04 4
2026-03-25 07:25
酸辣土豆丝搭配红绿辣椒不算有绿色蔬菜?

重重的 回复 03-25 08:22
土豆维生素含量不咋地,

dibeers 回复 03-25 08:40
土豆丝是主食。几片辣椒可以忽略。医院有专门的营养科医生,就是管这块的。

北山
北山 4
2026-03-25 08:38
嘴唇发紫,是心脏缺血,这是西医,眼圈发黑,是肾脏不好,这是中医,都是常识。信不信自便,但要知道有这些说法
永不言弃
永不言弃 4
2026-03-25 11:43
太不注重个人健康了,那个打包碗黑色的,是多次回收利用的塑料做的,为什么做成黑色,是因为杂质太多,不好提纯,能够家里吃,尽量家里吃。
天涯明月刀
天涯明月刀 4
2026-03-25 08:37
这种人最适合的菜是蒸胡萝卜,把胡萝卜切段然后上锅蒸熟,蘸着醋蒜汁吃,又好吃又有营养

Ylf 回复 03-25 12:04
胡萝卜有哪些营养?每种菜的营养成分是不一样的,无论什么菜都不能长期单一吃。任何鼓吹某种菜“要多吃“有营养”的,都是对基础营养知识一无所知。建议找本书,哪怕是八十年代的初中《生理卫生》课本,看看什么是营养,营养是什么。

南城旧梦
南城旧梦 4
2026-03-25 10:11
这些人平时都沉浸在工作中,熬夜是常态,然后还偏偏自作聪明,用所谓的跑步去锻炼身体,让自己的精神处于一种亢奋的状态。但是身体是诚实的,它就是单纯想休息
簠鎽
簠鎽 4
2026-03-25 09:51
一桌子东北菜,是好吃就是油盐太多
用户10xxx99
用户10xxx99 3
2026-03-25 10:53
老婆太漂亮的老公都会早逝[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
老狼
老狼 3
2026-03-25 09:43
外卖吃不得
解散国足v打倒青训
解散国足v打倒青训 3
2026-03-25 08:29
没用的,这种人太有主见了,别人说什么他都不会听的,还是会按照他自己的节奏来
春天不是读书天
春天不是读书天 3
2026-03-25 09:53
要是平时很闲就可以跑步调节增强机能,要是平时很忙就应该多休息。
用户16xxx63
用户16xxx63 3
2026-03-25 10:01
中午不适合锻炼身体,切记,中午饭后只可以散步,散步后休息。
上山虎
上山虎 3
2026-03-25 09:57
笑死了,大中午的跑步
用户10xxx48
用户10xxx48 3
2026-03-25 11:39
可惜了
琴心弦音
琴心弦音 3
2026-03-25 08:47
典型东北菜: 1. 锅包肉 2. 小鸡炖蘑菇(粉条版) 3. 土豆炖鸡块 4. 炸物拼盘(鸡翅+炸鱼/炸河蟹) 5. 凉拌土豆丝 6 .豆芽炒合菜 做这些菜,平均需要458ml的油,对比推荐每人每日摄入油25-30ml标准,这是在玩命啊。
zpy
zpy 3
2026-03-25 08:30
他是谁呀?

我醉了 回复 03-25 11:34
同问,这两天都看到这个新闻,就是不知道他谁

用户78xxx43
用户78xxx43 2
2026-03-25 10:46
你说他不重视吧,他知道跑步,你说他重视吧,他饮食高油高盐
家電在線
家電在線 2
2026-03-25 11:30
一餐吃那么多,我三天都吃不完,完全是营养过撑死的[晕]
MM
MM 2
2026-03-25 11:30
中午这个时辰是心经气血流注时间,心脏不好的话需要午休
碧野
碧野 2
2026-03-25 11:29
美国FBI还没出手就被外卖搞定了。。。
用户10xxx14
用户10xxx14 2
2026-03-25 11:57
有的说享年40岁,有的说享年41岁,还有的说享年42岁,同一个人三个版本
用户10xxx86
用户10xxx86 2
2026-03-25 11:17
公司有食堂,为什么吃外卖?
17669
17669 2
2026-03-25 09:30
钱多,以为钱多可以搞定一切,忽略了最基本的,
用户16xxx87
用户16xxx87 2
2026-03-25 12:26
看着北上广的人好像很风光,其实还是牛马,还得学胖东来
吃枣 完
吃枣 完 2
2026-03-25 10:25
这么有钱雇个人做饭啊说实话,
藏马79
藏马79 2
2026-03-25 11:09
一般人哪有闲工夫自己做饭?都是出来打拼的,本来就很劳累了,也根本没有时间做饭。
Carey1218
Carey1218 2
2026-03-25 10:02
可惜
北单
北单 2
2026-03-25 11:24
很多公司舍不得弄厨房老板员工都是外面吃,这就是为什么写字楼里面外卖最忙
寡人与你拼了
寡人与你拼了 2
2026-03-25 07:24
土豆丝不是蔬菜啊,东北人就吃这些,炖菜锅包肉

用户10xxx95 回复 03-25 07:58
土豆是主食

cloud 回复 03-25 09:56
土豆丝是最不健康的菜了,高油高盐高碳水

假装
假装 2
2026-03-25 11:39
有劳有逸才是最好的
不经意时
不经意时 2
2026-03-25 10:14
这些吃完了,人要胖死
江苏人生
江苏人生 2
2026-03-25 10:37
你说他省钱吧!他一个人吃那么多菜。你说他奢侈吧!他不请厨师吃外卖预制菜。
用户70xxx16
用户70xxx16 2
2026-03-25 09:47
有钱必须配个人的专职医生,健康营养师,厨师,运动教练,造型师,司机之类的
zjpk3517
zjpk3517 2
2026-03-25 09:09
这些都是日积月累留下的隐患,不恰当的运动只是其中一部分。不能说是跑步惹下的祸
用户10xxx18
用户10xxx18 2
2026-03-25 10:02
外卖都能够吃得那么丰盛还说什么?很多人外卖都吃不起你们又怎么说?
重重的
重重的 2
2026-03-25 08:21
比张还大几岁,张自己心脏都有问题的,还去跑7公里,真是嫌命长了,我没心脏问题,跑步最多跑3公里,散步最多5公里,
用户10xxx48
用户10xxx48 2
2026-03-25 10:18
可惜了,一位好人没有了
天虫
天虫 2
2026-03-25 11:40
吃的比我好🥲
我命由我不由天
我命由我不由天 2
2026-03-25 10:01
人命天注定!都是事后诸葛亮!
优乐美之夏
优乐美之夏 2
2026-03-25 12:03
他的正面影响力太大了
用户72xxx40
用户72xxx40 2
2026-03-25 07:31
天妒英才
京南一品
京南一品 2
2026-03-25 09:52
这位是吃播网红吗?
美好生活
美好生活 2
2026-03-25 11:39
财富自由了,肯定的多吃肉补补
随风
随风 2
2026-03-25 08:31
最后的午餐。
贺辉煌
贺辉煌 2
2026-03-25 11:41
没管住嘴
用户10xxx76
用户10xxx76 2
2026-03-25 11:41
为他人创造财富[捂脸哭]
陌上花开
陌上花开 2
2026-03-25 11:07
有一碗粉条炖猪肉,东北名菜…这说明劳逸结合的重要性,很惋惜。张老师一路走好
Nobility-Man
Nobility-Man 2
2026-03-25 06:49
爱妻呢?
百无聊寂
百无聊寂 1
2026-03-25 09:48
什么挣钱养家?钱在人没了!悲哀!
风雨同城2016
风雨同城2016 1
2026-03-25 12:29
专业天使,就业明灯。为学发声,破旧而生。一切求真,壁垒深耕。敢说才争,使命达成[合十][合十][合十]
用户18xxx18
用户18xxx18 1
2026-03-25 12:06
这个不好说!吃蔬菜也不好说!
用户94xxx45
用户94xxx45 1
2026-03-25 09:55
最烦你们这些马后炮
用户16xxx17
用户16xxx17 1
2026-03-25 11:32
都上亿存款,怎么不请个保姆厨师在公司做饭?
用户36xxx86
用户36xxx86 1
2026-03-25 11:42
看上去55,长期操劳
用户10xxx12
用户10xxx12 1
2026-03-25 10:37
打工人有几个不天天吃外卖?
夏湾拿
夏湾拿 1
2026-03-25 11:41
锅包肉 小鸡炖蘑菇 地三鲜 烧鸡 酸辣土豆丝 其中几个都是油炸过的菜![捂脸哭]
用户10xxx22
用户10xxx22 1
2026-03-25 09:55
吃顶制菜下场一样
神圣文武
神圣文武 1
2026-03-25 11:25
有钱自己不会烧饭[滑稽笑] ,点过一次外卖也是唯一一次,吃闹肚子了,不敢吃了,自己买菜烧[抠鼻]
水哥
水哥 1
2026-03-25 12:00
一路走好
似曾相识
似曾相识 1
2026-03-25 11:40
这人是谁啊?好像挺出名的?
一锤定音
一锤定音 1
2026-03-25 07:39
身体疲惫自己应该有感觉的,可能忽视了,
水根
水根 1
2026-03-25 11:24
在公司跑步?
路过
路过 1
2026-03-25 09:59
唉,辛苦了这个老板,帮别人打下江山自己不能享受真的可惜了。
捕捉黑马
捕捉黑马 1
2026-03-25 08:23
看见锅包右了

用户10xxx69 回复 03-25 08:56
是锅包右还是锅包肉?

用户16xxx72 回复 用户10xxx69 03-25 09:52
锅包又

smallbai
smallbai 1
2026-03-25 12:40
忙忙碌碌一辈子也不知道为了啥?为活着?
用户12xxx00
用户12xxx00 1
2026-03-25 11:23
作息不规律,饮食不规律,
爬山虎
爬山虎 1
2026-03-25 10:04
肯定几个人吃的那么多菜,做生意的一般都把钱看得紧
猪儿叭
猪儿叭 1
2026-03-25 11:25
你是瓜娃子娃娃吗?外卖不是塑料盒子未必还是用官窑给你装???
金黄的蛋卷
金黄的蛋卷 1
2026-03-25 08:13
接地气
用户11xxx72
用户11xxx72 1
2026-03-25 11:51
刚吃完饭就去跑步,饭后不能运动不是常识吗?
nicole
nicole 1
2026-03-25 11:32
全都在喷饮食,过劳怎么不说?想赚钱根本停不下来。
捕捉黑马
捕捉黑马 1
2026-03-25 08:23
吃的真好
品
1
2026-03-25 12:04
又一个白发人送黑发人的。才41岁,太可惜了!
用户68xxx48
用户68xxx48 1
2026-03-25 10:54
作息饮食和运动
灯管(慧超)
灯管(慧超) 1
2026-03-25 11:54
地三鲜和土豆丝,都是青菜啊!配菜里有胡萝卜丝和粉条,也都可以[并不简单]
用户60xxx77
用户60xxx77 1
2026-03-25 11:39
吃外卖能猝死,全国好像不少人吃外卖吧?
白浪
白浪 1
2026-03-25 11:28
吃的!很接地气
爱德华
爱德华 1
2026-03-25 09:46
刚吃完饭,怎么能跑步呢
随遇而安
随遇而安 1
2026-03-25 11:56
吃完饭就跑步做剧烈运动是大忌呀!饭后要休息一小时后才能运动,而且也不宜做剧烈运动,张老师指点改变了别人(高考学子)的人生,确唯独疏忽了自己的身体和没有好好爱自己,太可惜了![哭哭][哭哭][祈祷][祈祷][祈祷]
小楼听雪
小楼听雪 1
2026-03-25 11:36
面相上也不是健康长寿之人
峰雨同舟的家园
峰雨同舟的家园 1
2026-03-25 08:24
锅包肉,乱炖,地三鲜,都是东北人爱吃最常见的菜
龙人在此
龙人在此
2026-03-25 12:34
疲劳下剧烈运动是消耗不是锻炼,天妒!(눈_눈)
MH
MH
2026-03-25 12:35
名气有了,最后被资本打败了