这是张雪峰离世当天中午出镜吃午饭的画面，一碗米饭配六道菜，盛菜用的都是塑料餐盒，看得出来是重油重盐的外卖。 长期久坐直播、饮食不规律，他想靠跑步消耗脂肪，这本无可厚非，慢跑适量完全没问题。可他偏偏选择了超负荷运动，完全忽略了身体早已被长期高压透支的事实，明明懂基本健康常识，却还是拿命硬扛。 长期劳累叠加不当运动，最终酿成悲剧，比起盲目健身，劳逸结合、爱惜身体才是根本。 你觉得成年人该用健康去换所谓的自律吗？
这是张雪峰离世当天中午出镜吃午饭的画面，一碗米饭配六道菜，盛菜用的都是塑料餐盒，看得出来是重油重盐的外卖。 长期久坐直播、饮食不规律，他想靠跑步消耗脂肪，这本无可厚非，慢跑适量完全没问题。可他偏偏选择了超负荷运动，完全忽略了身体早已被长期高压透支的事实，明明懂基本健康常识，却还是拿命硬扛。 长期劳累叠加不当运动，最终酿成悲剧，比起盲目健身，劳逸结合、爱惜身体才是根本。 你觉得成年人该用健康去换所谓的自律吗？
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