实在不明白为什么要很累了还去跑步，我一直不能理解。很多健身的人也是，为了锻炼而锻炼，很累了忙了一天大半夜还去健身，美其名曰锻炼身体。但是身体会更累，更负荷，加重运动量挑战极限累的气喘吁吁，这不是锻炼而是在消耗元气。张雪峰这么聪明怎么想不到呢，很为他可惜，如果不锻炼跑步可能就不会去世，可惜没有如果。
实在不明白为什么要很累了还去跑步，我一直不能理解。很多健身的人也是，为了锻炼而锻炼，很累了忙了一天大半夜还去健身，美其名曰锻炼身体。但是身体会更累，更负荷，加重运动量挑战极限累的气喘吁吁，这不是锻炼而是在消耗元气。张雪峰这么聪明怎么想不到呢，很为他可惜，如果不锻炼跑步可能就不会去世，可惜没有如果。
