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高强度工作 不要运动如果你平时感到累,特别是睡醒之后更累,就不要做 大强度身体锻

高强度工作 不要运动如果你平时感到累,特别是睡醒之后更累,就不要做 大强度身体锻炼 ,只有好好休养才是对的,年龄到了40岁,在长期劳累的状态下,再去大强度锻炼身体,比如跑步,猝死的风险很大!