张雪峰老师突然离世的消息，让我久久不能释怀，我有个疑问，难道这突如其来的心梗就不能预防吗？突然想起倪师曾经讲过这个预兆，我就去翻看了一下那个视频， 倪师说，心梗是有预兆的， 第一就是失眠，大概半年以上，心情好失眠，心情不好也失眠，没有事情失眠，有事情也失眠，没有原因的失眠！ 第二个就是胸口刺痛， 第三个就是手脚刺痛麻木， 第四个就是大便不规则， 如果出现以上几种情况，就必须注意，他还讲了一个方法，就是用后背撞墙咳一声，反复的做，把堵在心脏里面淤血慢慢的放出来， 总之，我感觉倪师说的很有道理，也希望这个知识能让更多的人看到！ 毕竟生命只有一次，尤其是心梗这种病！
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