张雪峰突然跑步，可以看出，他在跑步前，已经知道自己身体出现问题了，然后想通过跑步增强体质。然而，现实是事与愿违，很多人以为跑步是锻炼身体的，特别是那种跑很远的，但是其实很多时候，这种跑步都是损害更大一点的，特别是对心脏的负荷会更大。如果你真的长时间跑了，后面这几天在家休养，不做耗心力的事情，那还可以，没问题。 张老师这么年轻，钱这几年也刚赚到，正是享受成果的时候，结果还不愿意放手，那么拼，可惜了！