一位内科医生说： “健身的目的就是为了死得快，当然，这里说的死亡是除去意外，即正常状态下的生老病死。人是一条鲜活的生命，也会有正常的生老病死，不过在不幸患上恶性疾病，无法治愈的情况下，经常健身锻炼的人群因为身体素质好，走得也是干净利落，鲜有痛苦挣扎。” 不坚持健身锻炼、疏于养护身体的人，即便突发重疾，也未必会立刻离世，更多是长期卧床、缠绵病榻，在无尽病痛中苟延残喘，既丧失生活自理能力，又拖累家人悉心照料，余生毫无生命质量与体面可言。 而长期坚持健身的人，心肺功能强健、身体素质扎实，即便遭遇突发重症，也因身体底子好，少有漫长煎熬的缓冲期，往往走得干脆利落、少有痛苦挣扎，无需在病榻上受尽折磨，更不会成为家人的沉重负担。 所谓健身之人“离世更迅速、更果决”，本质并非缩短生命长度，而是最大限度减少临终的痛苦与狼狈，守住生命最后的尊严，体面谢幕，不拖累至亲，这才是健身最硬核、最现实的长远意义。 完，喜欢就点个赞吧！ （图片为AI制作）