《汤老师系统羽球课》：高远球。 球打不到后场怎么办？今天跟我来学高远球。 ·先学分解动作，从准备到架拍，干脆利落，一步到位。 ·右脚蹬示范(侧面)，身体转，重心在右脚，顺势完成侧身架拍。 ·架拍上身示范，重心从右脚到左脚(示范)，身体随着转动，转身同时大臂向上向前，做出顶肘的状态。 ·顶肘示范(侧面)，小臂持拍手放松，球拍自然向后倒，实现引拍的状态。 ·预设击球点，在头顶的上方开始做内旋挥拍，小臂一边旋转一边挥拍。到击球点位置的时候，拍面转正，边挥边转，这样才来得及在击球时将拍面转正。小臂球拍不在一条直线上，这样利于小臂去做旋转。 ·挥拍俯视角，在击球的瞬间，需要一把握紧完成发力。 ·击球发力示范，击球之后，重心再次回到右脚，手臂缓冲随挥，完成卸力收拍。随挥的过程不要过度的追求内旋，也不要过早的向左边去随挥。先向前，保证挥拍轨迹继续是直线。 ·最后阶段再向身体左侧放松随挥收拍。 再练完整动作，准备，架拍，挥拍，恢复准备。 完整慢动作，完整动作示范(正面)。多练多体会，下课。 我的粉丝最好看，点赞关注哦，方便下次找到我。