我见过很多家庭，因为疏忽对孩子的陪伴、教育，或者过度严格，导致孩子要么叛逆、要么心理上存在不同程度的问题。所以，除了工作，就是要好好考虑孩子的培养。 · 1️⃣运动至上：身体健康是一切的底气。 我从小就非常注重孩子运动方面的培养。身体健康大过一切。小时候我就喜欢带我女儿去公园跑，去做单杠，去蹦蹦跳跳，我喜欢她跑来跑去的样子，一方面既释放了她的天性，又锻炼了她的身体健康。在她一岁多的时候我就买了塔克的蹦蹦床，一直玩到大，她的身高在同龄人中也非常出色，性格乐观开朗，我觉得很大部份归功于这个蹦蹦床！我觉得有条件的家里都配备一个蹦蹦床，对孩子健康成长真的非常有益，性格也会更加开朗外向。我买的这个塔克贝贝蹦蹦床是1.4米的，配备了一个单杠，还有一个秋千，我女儿从小玩到大，质量很顶，包裹感和安全性都很足。（非广真心推荐） · 2️⃣坚持阅读：阅读是孩子专注力的基础。 最初我们装修新房的时候，我就跟老公商量了，一定要有书房。得让孩子有个概念，家里有书房，可以在这里阅读，放松身心。这是她最初对于阅读概念的植入，长大后她会觉得有书房是一件特别平常的事。我几乎每晚都会陪孩子阅读。之前有个同事的小孩考到我这里市区最好的高中，她的方法也是陪孩子阅读，每天半小时就够了。 · 3️⃣背诵课文：培养孩子表达的习惯。 现在读小学以后，老师经常会有背诵课文的要求。一开始我女儿真的非常抗拒，直到有一次我陪她一起背诵。我发明了一个“笨鸟背诵法”，其实就是反复读，坚持读，最后背，很容易就把一篇小段落背诵好了。孩子看我跟她一起阅读，也来了兴致，就很开心地一起读。背诵课文也成了一件非常有趣的事。背完之后再录制视频发到班级群，孩子的表达能力就慢慢培养起来了。 · 4️⃣心灵沟通：心理健康教育非常重要。 小孩子的成长过程中难免会有一些情绪问题，比如有时候她不听话、偷懒，大人难免要教育一下她。这时候，可能有些孩子比较敏感脆弱，一下子就情绪爆发了。有时候大人在气头上也容易没掌控好语言的尺度，很容易就说了一些让孩子受伤的话。所以，父母其实要经常性观察孩子的心理变化，如果遇到情绪波动的时候，及时放下家长的架子，俯下身来跟孩子谈谈心，适当时候要及时跟孩子道歉，倾听孩子的声音。