以前看过的减肥博 ～ 真的太棒了！我记得她是瘦了50斤左右？！

我始终觉得，减肥不必委屈自己的胃，更不必用极端方式对抗身体。

作为四川人，我贪恋火锅的热辣、串串的鲜香，也明白好好吃饭才是生活的底气。

戒掉夜宵和外卖， 是我能做的第一步，剩下的交给时间吧。今晚又是战胜自己的一天。我回家吃了耙耙柑，我好棒啊。

我的搭子太强了，她初九背上才做了手术的，不能练普拉提就和我一起去跑步机快走，练腿了。

做了一个月饭后还是觉得点外卖最好其实年龄大了，还是觉得家里的饭好吃。我很羡慕年轻的朋友们。下午搭子买了面筋，剁椒面筋太油了，就是把面筋烤熟了，剪成小块，拌一下。我们真的生理性吃不下去了。