你根本不知道李梦的身体条件有多夸张。   李梦1米83的个头，体重90公斤，身上全是劲道十足的肌肉，常年在训练场上拼冲撞磨出来的结实身板，这还真不是谁都能做到的，也正是因为身体素质出众，那条新闻才让人印象深刻。 女篮同位置球员的平均体重大多在75到82公斤之间，李梦90公斤的体重，往场上一站，光气场就压过不少对手，这也是她被球迷叫“勒布朗梦”的原因，那份力量感在女篮里实属罕见。 她的体脂率常年控制在18%以下，要知道成年女性的正常体脂率在25%到30%之间，就算是专业女篮运动员，能稳定在20%以下就已经很不容易，李梦这数据，再加上90公斤的体重，全身几乎没有多余脂肪，全是实打实的肌肉。 这份身体素质，全靠日复一日的高强度训练磨出来，每天的力量训练、对抗训练从不间断，就连饮食都被严格把控，顿顿都是高蛋白的牛肉、大虾，才能维持这样的肌肉量和体能。 2022年世界杯上对阵美国梦之队的比赛，最能看出她身体条件的夸张。美国队的威尔逊和斯图尔特，身高都达到1米93，比李梦高出10厘米，其中威尔逊还是WNBA联盟盖帽第一的选手，斯图尔特更是4次拿到奈史密斯奖，论身高和荣誉，都碾压李梦。 可李梦丝毫不怯场，凭借90公斤的体重优势，硬生生和对方拼对抗，对方77公斤的威尔逊、88公斤的斯图尔特，在她的身体对抗下，好几次都没能顺利完成进攻，而李梦却能顶着两人的防守，突破上篮、投射三分，那场比赛她拿到17分，硬生生在梦之队面前站稳了脚跟。 她的耐力也跟着身体素质一起在线，亚洲杯期间，李梦场均要打30分钟左右，有时候甚至会更长，高强度的对抗下，很多球员打20多分钟就会出现体能下滑，投篮失准、跑动变慢，可李梦却能全程保持高强度输出，攻防两端都不落下风。 有一场淘汰赛，她打了35分钟，全程不停跑动、拼抢，最后还能命中关键三分，赛后检测，她的体能消耗比同场其他球员少了15%，这份耐造程度，全靠扎实的身体底子撑着。 之前有新闻报道，李梦在训练中不小心崴伤脚踝，医生建议休息一周，可她只休息了两天就重新回到训练场，还能正常参加对抗训练，换成其他球员，这样的伤势至少要休息半个月才能恢复。 这背后，就是她超强的身体恢复能力，而这份能力，离不开她常年坚持的力量训练和科学的恢复计划，也离不开她那副被打磨得无比结实的身板。 她的持球单打能力，也全靠身体素质加持，WCBA两个赛季里，她场均有3次以上的单挑回合，命中率能稳定在45%左右，很多时候，她都是靠着身体对抗挤开防守球员，再完成得分，这份单打效率，在女篮里很少有人能比得上。 就连WNBA神秘人队的官方名单里，她的体重都排在全队第二，能在世界顶级女篮联赛里拥有这样的体重优势，足以看出她的身体条件有多出众，也难怪那条关于她身体条件的新闻，能瞬间引发热议，毕竟这样的身板，在女篮领域里，确实夸张到让人印象深刻。