很多人精心护肤，却忽略了头发的健康。其实有些常见行为正悄悄伤害头发。 湿发入睡可千万别做，潮湿头皮易滋生细菌，引发炎症，还会严重损伤毛鳞片。频繁染烫也危险，化学制剂伤头皮，每年最好控制在三次以内。超过五天不洗头，病菌会堆积。长期用同一款洗发水，化学残留会破坏头皮屏障。 想养出好头发，要定期修剪，短发每月一次，长发最长三个月一次。洗头频率因人而异，水温40度左右，别大力揉搓。还可以用淘米水滋养，睡前梳梳头，促进血液循环。摒弃这些坏习惯，头发才能越来越好。