今日春分，无论多忙，记得白天3禁忌，晚上2注意，别忘告诉家人。 “春分昼夜平，一步踏错心不宁”，今天春分，阴阳各半、寒暑交替，老辈人说这是“天地换气的关口”，最忌“硬碰硬”。白天3件事别做，晚上2件事记牢，不是讲究多，是借这节气给生活“调调弦”，顺了天时，日子才能像春分的麦子，不歪不斜往好里长，快告诉家人。 白天3禁忌：别逆着“春气”来，不然易招烦 ① 不“强拆春衣”：别猛地脱厚衣，防“春寒咬” “春分脱棉急，早晚要受气”，今天哪怕中午热得想穿单衣，也别把毛衣、外套全扔了，最好“里薄外厚”，方便添减。 张婶前几年春分贪凉，早上就脱了棉袄，结果傍晚刮风受凉，咳嗽了半个月：“春天气温像过山车，脱快了准吃亏。”老辈说“春分阳气浮在表，内里还寒”，猛脱厚衣易被“倒春寒”钻空子，感冒、关节疼都找上门——这“不硬脱”，是给身体“留层护罩”。 ② 不“暴晒被褥”：别让“阳气过盛”伤了“和气” “春分晒被别正午，过了头就招霉”，今天晒被子、衣服，别在中午12点到2点暴晒，尤其别晒老人、孩子的贴身衣物，晒一两个小时就行，收的时候拍一拍浮尘。 奶奶总说：“春分讲究‘阴阳平’，太阳太毒时晒，阳气太盛，反而招湿气。”去年小李正午晒了被褥，没过几天就返潮，“真是过犹不及”。其实春分紫外线强，过度暴晒会让布料变脆，还易吸收午后潮气——这“不暴晒”，是求个“阴阳和”。 ③ 不“打骂畜禽”：别让“戾气”冲了“春生” “春分畜禽旺，打骂遭祸殃”，今天对家里的鸡、鸭、狗别吆喝、别鞭打，哪怕它们踩坏了菜苗，也轻手轻脚赶开，尤其别杀生。 三叔家的鸡总啄菜，他春分从不赶：“春是生的日子，畜禽也在长，动了脾气，像断了自家的生气。”去年他没打骂鸡，母鸡下蛋比往年多，“像是记着好”。其实早春畜禽刚从“冬懒”中苏醒，受惊易生病、减产，对它们温和点，也是给自己留余地——这“不打骂”，是护着家里的“生气”。 晚上2注意：顺着“夜气”歇，安稳接福气 ① 睡前“不喝冷”：别让“寒邪”趁虚而入 “春分夜饮冷，肠胃准闹腾”，晚上别喝冰饮、别吃凉菜，哪怕天热口渴，也喝温热水、热粥，睡前一小时别大量喝水，免得半夜起夜扰了眠。 村里的老中医说：“春分脾胃‘刚苏醒’，像刚点火的炉子，冷东西一浇就灭，容易拉肚子、犯胃疼。”去年有人晚上贪凉喝了冰啤酒，结果折腾到后半夜，“真是自找罪受”。晚上保暖是关键，暖了肠胃，才能睡安稳——这“不喝冷”，是给身体“保温度”。 ② 熄灯“不吵嚷”：别惊了“夜的静”，扰了“春的眠” “春分夜要静，吵嚷招祸星”，晚上别在家大声看电视、打牌，更别在院里喧哗，尤其孩子哭闹要及时哄，尽量在亥时（9点后）安静下来。 奶奶说：“春分的夜是‘养气的窝’，吵吵嚷嚷把气散了，人睡不好，庄稼也长不旺。”其实晚上吵闹影响邻里休息，也让自己心神不宁，静下来才能养足精神，第二天干活有劲头——这“不吵嚷”，是给全家“蓄元气”。 春分该做件“顺气事”：给花“转个向”，让福“匀着来” 白天把家里的盆栽转个方向，让没晒着太阳的一面朝向光，说“春分转花盆，福气匀着分”。植物长得周正，看着就舒心，日子也跟着“匀匀当当”。 说到底：春分的讲究，是“不折腾” 村口的老槐树底下，80岁的赵奶奶说：“春分就像走钢丝，得稳住——别猛脱衣、别硬暴晒、别乱发脾气，晚上喝口热的、安安静静睡，不折腾自己，不折腾日子，自然顺顺当当。” 今日春分，给家人提个醒：穿件薄外套、晒被别太久、晚上喝碗热粥。顺着节气的性子来，这安稳，比啥都金贵。 春分 春分歌 春分配图 广东春分习俗 广东春分 春分养老 东北春分习俗 清明养生禁忌