1、终身学习，热爱阅读。坚持学习、工作，保持大脑活跃，是抗衰老的关键。比如他在67岁的时候还考了律师资格证。2、终身坚持锻炼身体。3、从不吸烟，饮酒适量4、适度饮食，他为了下午有精力，经常不吃午餐。5、保持乐观，一颗善良宽容，热爱生活的人会一般人更容易健康长寿。