人活到极致，在于“七养” 1. 心养 少计较，不内耗，凡事看淡一点，心头无事便是福。心若安稳，万般自在。 2. 情养 常联系老朋友，多陪家里人，偶尔认识新朋友。人情往来是暖流，别让关系凉了心。 3. 食养 粗茶淡饭最养人，五谷杂粮不能少，油炸重盐要避开。三餐规律，不饿不撑，才是真讲究。 4. 行养 能走路不坐车，能爬楼不电梯，每天6000步，活到九十九。身体动起来，病痛绕道走。 5. 静养 每天给自己半小时，不玩手机不聊天，发呆、静坐、听风声。心静下来，人才清醒。 6. 趣养 养花、钓鱼、练字、下棋，总要有一两件“无用”的爱好。有趣的人，日子不苦，老得不快。 7. 德养 存善念，说好话，行好事。积德虽无人见，福报自有天知。厚德之人，必有后福。 人这辈子，七样养全了，晚年不慌，余生不凉。