Day 1

一年多没踩跑步机，50min爬坡走，4公里打卡完成✅ 按豆包的配速🤣后来又加了20min。

结束时有点晕，大概是太久没动+近视的视觉小冲突

我们不说 🙅🏻♀️最近我减肥 呢 。我们说 🙂↕一起开展个人体态管理与热量代谢动态平衡专项攻坚行动 “管住嘴、迈开腿”慢慢来，每一步都算数💦

沙县鸡腿饭中国宝宝的减脂餐我爱沙县鸡腿饭 排骨汤饭 运动就是坚持哇。回家看收益！也是要坚持啊！