同事的一句话让我焦虑立马减轻。 最近忙得让我一个中年人都想哭了，想像个孩子一样找妈妈诉苦。 但是屋漏偏逢连夜雨，又收到通知有一个准备一个更具挑战性的事情。 瞬间情绪被点燃，焦躁、烦闷、失去耐心，所有的坏情绪一齐袭来。 还是改不掉给关系好的同事吐槽，好像吐槽了就能减轻。 然后刚才一个男同事说:“真好，又快到周六周天了……” 我说:“好像挺有盼头，但是下下周的事情，太让人难受了……” 然后他说:“那是后面的事了，管它干啥，先过好现在，下下周了再慢慢焦虑吧。” 突然好像被他点通了，我们大多数的焦虑烦躁，确实是因为提前焦虑让焦虑放大了。 也许我们焦虑的很可能都不会发生，所以如果劝不好自己，那就把焦虑放在该焦虑的时候再焦虑。