丙午马年｜儿推核心：升脾阳 化寒湿 固中焦丙午年火气当令，却遇水火相争、燥寒交替的特殊气候，孩子脾胃最易受扰：积食、怕冷、易感冒、睡不安稳…

👍小儿推拿核心，全在脾为后天之本，抓住升脾阳、化寒湿、固中焦，就是抓住了全年养生的“牛鼻子”！🔥 丙午年气候对小儿影响丙午马年天干丙火地支午火火旺易生燥；但地支藏水又遇水火相搏气候忽冷忽热、燥寒交替。

孩子是“稚阴稚阳”之体，脾胃功能未充，寒湿最易困中焦：👍脾阳被遏 → 消化弱、吃一点就胀、大便稀溏

👍寒湿内生 → 易流口水、手脚凉、反复呼吸道感染

👍中焦不固 → 气血生化不足，身高增长慢、抵抗力差✋ 儿推核心三法：升脾阳、化寒湿、固中焦①升脾阳：唤醒脾胃“发动机”脾阳足，气血生化才足，孩子才有劲儿、少生病。

儿推实操：👍补脾经：旋推拇指桡侧缘，100-300次，健脾益气、升举脾阳👍推三关：前臂桡侧，从腕推向肘，100-300次，温阳散寒、助脾运化👍揉中脘：肚脐上4寸，揉100-200次，温中和胃、升发中焦阳气②化寒湿：驱散脾胃“湿气团”寒湿困脾，再补也吸收不了，先祛湿才是关键。

儿推实操：👍摩腹：顺时针揉腹5分钟，健脾化湿、通调肠腑👍揉板门：手掌大鱼际，揉100-200次，和胃健脾、消食化滞👍拿脾俞：背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸，拿揉50-100次，健脾祛湿、强腰壮骨③固中焦：筑牢脾胃“防护墙”中焦如枢纽，脾升胃降、气机顺畅，孩子才能“吃好睡好长高高”。儿推实操：👍捏脊：从大椎向龟尾方向提捏，3-5遍，健脾和胃、固护元气👍揉足三里：外膝眼下3寸，揉100-200次，健脾益气、强壮体质

👍按揉百会：头顶正中，按揉50-100次，升阳固表、增强抵抗力💡 丙午年儿推口诀火旺逢水寒脾阳是关键摩腹化寒湿补脾固中焦日日行儿推孩子少病娇丙午马年不用慌抓住升脾阳化寒湿固中焦这条主线配合顺时养生食疗调护

👍孩子就能脾健胃和气血充足稳稳度过这一年健康又长高！ 淄博·广成中医