一位经济学家令人醍醐灌顶的话： 一个聪明的男人，未来的日子，只做5件事： 第一件事：健身。 第二件事：搞钱。 第三件事：多吃蛋白质。 第四件事：保持乐观。 第五件事：每天睡够8小时。 你发现没有，人活到最后，真正有用的东西，就那么几样。 健身。不是为了练成什么样，是让你老了还能自己走路，不用人扶。我见过一个老爷子，七十多了，每天早起跑步，腿脚利索得跟小伙子似的。他说，我这辈子不存钱，就存健康。存了健康，钱还能再挣。健康没了，啥都没了。 搞钱。不是让你钻钱眼里，是让你手里有粮心里不慌。你今天想吃顿好的，不用算计。明天家人有个急事，不用求人。后天想歇一歇，不用看老板脸色。钱这个东西，平时觉得俗，真要用的时候，比啥都实在。 多吃蛋白质。说白了就是吃好点。别整天馒头咸菜对付，那是在糊弄自己。鸡蛋、牛奶、瘦肉，该吃吃。你把身体伺候好了，它才有劲伺候你。你天天喂它糠，它迟早给你撂挑子。 保持乐观。不是让你傻乐，是让你别跟烂事较劲。事过去了，就让它过去。人得罪你了，别在心里记一辈子。心里装太多垃圾，走路都沉。你看那些活得久的人，没几个是天天愁眉苦脸的。想开了，气就顺了。气顺了，命就长了。 每天睡够八小时。这是最便宜的药。你熬再多的夜，第二天也是懵的。你生再大的气，睡一觉也消一半。那些睡不着的人，不是不困，是心里事太多。把事放下，把觉睡足，比啥补品都强。 这几件事，没有一件是难的，难的是天天做。你能坚持下来，日子就差不了。别的都是虚的，这几样是真的。真的抓住了，你就赢了。