一位著名医学院士劝告大家： 留点肉在身上是救命用的，120-150斤左右就很好。身体上的肉在，遇到重大疾病或突发情况时，是保命的。同样病情危重的病人，我丝毫不担心150斤左右、六七十岁的，反而担心，那些体重90斤左右的年轻人。过度追求纤瘦，其实是在透支生命的底气。 那年冬天，我表妹住院了。她才二十九岁，体重八十八斤，平时看着瘦瘦高高，穿什么都好看。可这次住院，不是因为什么大病，就是一场普通感冒，硬是拖成了肺炎，烧了一个礼拜不退。 我去看她的时候，她躺在病床上，脸白得像纸，手背上扎着针，瘦得骨头都硌眼。她妈在旁边抹眼泪，说这孩子平时就不吃饭，天天减肥，这不吃那不吃，现在好了，病一来，一点扛头都没有。 她主治的医生是个老大夫，查房的时候看了一圈，出来跟我们家属说了一句话，我记到现在：“同样病情危重的病人，我丝毫不担心一百五十斤左右、六七十岁的，反而担心那些体重九十斤左右的年轻人。身上没肉，病来了拿什么扛？” 他说，人身上的肉，不只是肉，是能量储备，是应急的“粮草”。平时看不出来，真遇到大病、大手术、大消耗的时候，这些肉就是救命的。那些体重一百二三十斤往上的人，病一场瘦二十斤，扛过来了；那些本来就只有八九十斤的，病一场瘦五斤，人就没了。 “过度追求纤瘦，”他说，“是在透支生命的底气。” 这话听着扎心，但想想真有道理。 我见过太多这样的年轻人，被审美绑架，天天喊着减肥。一百斤的说自己胖，九十斤的还想再瘦五斤。节食、断食、吃草、运动过量，把身体折腾得一点余量都没有。她们觉得这是好看，是自律，是掌控自己。殊不知，这是在给身体埋雷。 前些年有个新闻，一个模特儿，二十六岁，体重七十八斤，得了场小感冒，硬是发展成心肌炎，人没了。她妈哭得死去活来，说这孩子从十五岁就开始减肥，十几年没好好吃过一顿饭。 你说，瘦那几斤，值吗？ 那个老大夫说，健康的体重区间，一百二到一百五左右就够了。不是让你胖，是让你别太瘦。有点肉在身上，是福气，不是负担。真到用的时候，你就知道它多重要了。 表妹出院以后，把家里那些减肥食谱全扔了。她现在该吃吃该喝喝，体重稳定在一百一十多，气色比以前好多了。她说，我现在才明白，活着比好看重要，有命比有腰重要。 《黄帝内经·素问》有云：“正气存内，邪不可干。” 正气充盈体内，病邪就无法入侵。可这“正气”，不光是精神，也包括物质基础。身上的肉，就是正气的物质储备。平时养着，用时顶着。那些把体重压到极限的人，等于主动拆了自己的粮仓。 那个老大夫说得透，身上有肉，病来了才能扛。一百五十斤的老人他放心，九十斤的年轻人他担心。肉不是负担，是应急的粮草。过度追求纤瘦，等于透支生命的底气。活着比好看重要，有命比有腰强。