近期一些新闻让我真的突然意识到，人真的可能只活这几年。也许是三年，也许是五年，也许十多年，或许更短。上帝可能不会按照我们的年龄测算生命的长度，而更多的意外、病毒、情绪压力等都可能成为影响生命长度的变量。有时生命就像那个不靠谱的初恋，说变卦就变卦。 · 昨天朋友又一次跟我吐槽了她很多烦恼，有工作上的任务压力，有领导的打压，有同事的各类八卦，有人际关系的焦虑，有与亲戚中的各种矛盾纠纷，还有跟哪个朋友渐渐疏远。她觉得过了年一切都还是一团糟，没有变好，没有希望。工作还是一筹莫展，生活也是一地鸡毛，身体还时不时亮红灯，不知究竟要到多少岁，才能有个满意的结果。 · 我说，别关注太多与自己无关的事，只是过好自己最平凡最普通最低调的生活，所有事情就会慢慢趋于好的方向发展。 · 不要让外界的嘈杂剥夺了我们原本可以平静愉悦的生活。30岁以后，成年人的关注范围，应当是有选择性的，扩大或缩小，全在你的一念之间 · ▫️我已经不太关注那些人际圈中的八卦了。我对别人的事不感兴趣，无论是领导同事，还是同学朋友，亦或是哪个斤斤计较的亲戚。说实话，关注太多并不能让我的心情变得更好，反而让我更加浮躁。人的本性都会对比、评判。了解别人太多的事，我的大脑会自动去分析对比，最终结果要么让我更焦虑，要么白白占用了我的大脑内存。别人的事，总归是别人的事。就像别人中了彩票，你过度关注了，就能给你一点吗？ · 张德芬老师说：世界上只有三种事，我的事，你的事，老天的事 · 别人的事就让别人去操心吧，你只操心自己的事就好 · ▪️我也不再关注别人对我的评价了。说实话，每个人多少都有讨好型人格，我们都希望从外界的评价中来获得自尊和自信。但这么多年以来，我真的觉得支撑自己获得人生的勇气和动力的，并非他人的评价，而是自己内心的信念。况且，就像人不能同时踏进两条河流，你不可能让所有人满意，这时外界评价就会成为你的负担，你在意的东西，往往能更轻松拿捏你，你又该怎么轻装上阵呢？ · 我们人生的最佳评判师，其实是自己。是好是坏，是对是错，我们遵循内心的声音 · 🔹30岁以后，人生应该学会做除法和减法。对于没必要的人和事，眼光和评价，大量舍去吧。我们的人生如此宝贵，别让外界的风雨和黑暗霸占我们本应明媚的生活。只要你能想明白，余生充满阳光